14일동안에서 운동을 시작한지 어느덧 1년 7개월이 지나가네요. 작년 4월부터 시작해서 이 곳에서 운동하며 체지방을 8Kg 빼고 지금까지 큰 요요없이 유지하고 있어요. 이젠 운동을 하지 않으면 이상할 정도가 되었습니다. 매트운동부터 소도구 필라테스까지 매일매일 달라지는 운동 스케줄은 전혀 지루할 틈이 없어요. 유산소부터 근력운동까지 다 할 수 있으니 한 시간이 금방 지나갈 정도입니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다^^

평소에는 격한 운동만 하다가 건대점 그레이스 선생님 덕분에 알게된 14일동안, 첨엔 뭐하는 곳인가 했는데 한번 입성한 순간 절대 빠져나갈수 없는 곳이었어요 가볍게 필라테스 수업으로 사작했는데 기구 부터 코쿤 바디 트리트 먼트에 페이스 및 바디 맛사지까지 풀로 하고 있습니다 건대점 선생님들 실력도 짱이고 너무 친절 하시고 무엇보다 몸이 변하는게 느껴져서 너무 좋아요 무리한 헬스 보단 코어 운동이 훨씬 제격이었나 봐요 코로나 덕에 걱정했는데 방역도 철처 하게 해주시고 걱정 없이 운동 할수 있는 14일동안 건대점이라 너무 좋네요

다이어트 하기 위해서 안해 본 게 없는데 진짜 일반 헬스장은 너무 너무 지루해서 돈과 시간이 아깝더라고요 14일동안 운동프로그램은 진짜 지루하지가 않고 오히려 시간이 짧게 느껴질 정도로 운동이 확실히 되고 일주일만에 체지방 감량을 2kg 성공해서 놀랐어요 14일동안 여의도점 직원분들 모두 친절해서 다닐 때마다 기분 좋은건 안비밀! 매번 갈 때마다 인바디 측정은 물론 꼼꼼하게 식단관리까지 도와주셔서 다이어트 성공 할 수 있었던 것 같아요 군살 없는 몸매 되는 날까지 더 열심히 운동 할 생각이랍니다!

오랜만에 마음 먹고 다이어트해볼까 생각을 했는데 우연히 인터넷으로 14일동안을 알게 됐어요! 지금까지 필라테스는 마른사람을 위한 운동이라고 생각하고 멀리했었는데 실제로 해보니까 근육도 생기고 살도 빠지고 신기했어요! 처음이라 조금 어려운 부분도 있었지만 선생님이 친절하게 알려주시구 힘들지만 너무 재미있게 매번 하고있습니다^^! 식이상담도 다이어트일기에 궁금한거나 상담내용을 쓰면 매번 친절하게 피드백을 해주셔서 도움이 많이 됐습니다! 무엇보다 신촌점 직원분들이 매번 밝게 인사해주시고 친절하게 대해주셔서 기분도 좋고 힘이 납니다! 정말 감사합니다^0^~!

친구 소개로 필라테스 운동을 시작하게 되었습니다 처음해보는 운동이고 워낙 기초체력이 없어 걱정을 많이 하였는데 선생님이 중간중간 자세 잡아주시면서 수업이 진행되서 큰 문제(?)없이 잘 따라가고 있습니다~^^ 그리고 매주 인바디 체크를 통하여 나의 상태를 체크할 수 있는 부분도 큰 장점이라고 생각합니다!!

다른 운동도 많이 해봤는데 운동하면서 지루하다고 느껴졌어요. 하지만 14일동안 운동은 한 시간이 빠르게 지나가는 것 같이 느껴져요! 운동이 재밌고 템포가 빨라서 지루하지 않고 운동시간이 기다려집니다. 체형교정도 되는 게 느껴져서 좋아요. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

사실 다이어트하면서 식단관리하기가 가장 힘든데 꾸준히 신촌점 원장님이하 선생님들께서 체크해봐주시고 식단표도 여러가지 제공해주셨습니다. 그덕분에 일반식을 병행하면서도 체지방을 감량할수있었던것같아요. 운동의 경우 손 놓은지 오래 돼서 체력 끌어 올리는 게 부담이었는데 제 수준에 맞게 완화된 동작 설명 뿐만 아니라 항상 올바른 동작을 할 수 있게 도움 주셨습니다. 앞으로 남은 감량도 잘 부탁드립니다:)

평소에 해보고 싶었던 필라테스 다짐만 하다가 드디어 등록해서 다니구 있어요~ 체력이 약해서 처음엔 무지무지 힘들었는데 날이 갈수록 쪼끔씩? 체력이 좋아지는걸 느껴요 살은 당연히,, 14일동안 강남점 쌤들 다 친절하구 예뻐용 다같이 운동 열심히 합시당!! 헛둘헛둘

예전부터 이용했다가,살이 너무 많이 찌고 레이첼쌤도 보고 싶어서 다시 왔어요! 신촌점 쌤들도 착하시고,애교쟁이예요! 기기 관리도 잘 도와주시고 식이상담도 쵝오♥ 진짜 신촌점은 강력추천♥♥♥ 불편한 점은 진짜 1도 없어요 ㅠㅠ 운동이 빡세지만 그래도 근육량이 올라서 기부니가 조아효♥♥♥ 저 더 열심히 다닐게요~항상 감사해요^_^

안녕하세요. 입사 반년 된 완전 사회신입입니다. 부정맥이라는 지병에 매일 지속되는 지독한 야근, 몇 번 있는 회식까지 몸이 급속도로 악화되고 그 결과로 입사 전엔 49Kg였던 몸무게가 반년도 안되서 8~9Kg가 더 쪄버렸습니다. 그래서 무작정 찾아간 14일동안 건대점. 자세를 잡아주는 선생님과 지친 몸을 풀어주면서 붓기를 함께 빼주는 디톡스코쿤에 마무리로 바디트리트먼트까지. 해보기 전엔 에이 설마 효과가 그렇게 막 있겠어?했죠 근데 골격근량은 늘었고 지방 레벨은 내려갔어요 몸도 가벼워지는 느낌입니다. 특히 코쿤이 너무 좋아요 땀을 쫙 빼주고 피로까지 풀어주면서 몸을 가볍게 해줍니다. 운동 너무 귀찮아하지만 14일동안은 재밌어서 기대하면서 가게 됩니다. 군살 없는 몸매 되는 날까지 파이팅입니다~