14일동안 신촌점에서 거의 6개월 넘게 운동을 했는데요. 처음에 유연도도 부족하고 외국인이니까 선생님의 말씀을 못 알아들으면 어떡하냐고 걱정했어요. 다행히 아주 예쁘고 친절한 선생님을 만나가지고 수업하실 때 꼼꼼하게 가르쳐주시면서 특히 저는 외국인이라서 신경을 많이 써주셔서 정말 감사하고 즐거웠어요! (물론 힘들긴 하지만^^;;) 직원 분들도 인바디체중 한 후에 되게 상세하게 설명해주셨어요. 14일동안을 다니는 동안에 운동만 했을뿐만 아니라 기계관리도 같이 들어갔어요. 저 같은 경우는 디톡스코쿤하고 바디슬리밍 트리트먼트를 사용해보니까 하체부종이 많이 좋아지면서 다이어트에 대해서도 도움이 많이 되었어요.

만성 좁쌀여드름을 겪고 있어 꾸준히 타사의 피부관리샵을 다녔는데, 표면으로 드러나는 트러블만 잡아 그런지 쉽게 나아지지가 않아 14일동안 스킨케어 프로그램을 이용하게 되었습니다. 피부별 맞춤으로 제품 관리해주시고,피부에 맞는 홈케어법도 설명해주신덕에 많이 좋아지고 있습니다.꾸준히 관리해서 예뻐지고 싶네요!

14일동안을 다니면서 살이 잘 빠지지 않았던 이유도 알 수 있었고, 조금씩 감량되는 모습이 보여 좋았어요. 몸무게에 비해 체지방량은 많고 근육량은 적었는데 14일동안 운동을 하면서 근육량 증진을 할 수 있어서 너무 뿌듯했답니다. 물론 처음에는 근육이 많이 없어서 운동이 힘들었지만, 1달 2달이 지나니 조금씩 자세를 잡아가고 운동했다라는 느낌이 들어 너무 뿌듯해요. 앞으로도 열심히 해야겠어요~!!

먼저 매일 작심삼일로 끝났던 다이어트를 6개월 넘게 할 수있 게 도와준 14일 동안 노원점 선생님들께 감사의 인사를 드리고 싶어요♡ 회사에 다니면서 잦은 회식과 운동 부족으로 살은 점점 쪄서 인생 최고의 몸무게를 찍게 되었어요 살을 빼야겠다고 마음만 먹고 있었는데 지인의 추천을 통해 14일동안을 다니게 되었습니다 예전에도 다이어트는 많이 했었어요. 굶어도 보고 미친 듯이 달려도 보고 덴마크 다이어트도 해보았지만 모두 의지 부족인지 실패하게 되었고 이번에도 솔직히 반신반의했었습니다 하지만 14일동안 원장님과 상담을 통해 제 몸의 상태와 어떤 식의 운동과 프로그램을 진행해야 하는지 자세히 알게 되었고, 코쿤 / BT 프로그램으로 좀 더 운동 효과를 높여주며 식이 상담으로 식단 조절을 하면서 점점 건강하게 변해가는 저를 볼 수 있었습니다 단지 살만 빼는 다이어트가 아니라 규칙적인 식습관을 만들어 주고 운동을 통해 자세교정도 되면서 건강한 습관을 만들어 주었어요 하루하루 변해가는 제 모습을 보면서 행복한 다이어트를 하고 있습니다. 14일 동안에서 모두 건강하고 행복한 다이어트를 하셨으면 좋겠습니다.

다이어트 프로그램을 찾던 중에 회사동료의 소개를 받고 14일동안을 알게되었습니다. 핫필라는 체계적인 운동 프로그램으로 운동에 흥미를 잃지 않게 해줍니다. 주기적인 인바디 체크와 식이상담으로 체중감량과 근력향상 관리가 되었습니다. 지속적으로 운동하면서 감량된 체중을 유지하고 싶습니다. ^^

결혼을 앞두고 살을 빼야겠다는 생각에 등록하게 되었습니다. 그리고 아주 잘 선택했다는 뿌듯함이 가득합니다. :) 일단, 첫 방문에 프로그램에 대한 설명과 인바디 측정으로 어디에 중점을 두고 또 현재 여건에서 더 집중할 수 있는 부분이 있는 지까지 체크 해주시면서 상담해 주셔서 의지를 좀 더 불태울 수 있었구요. 필라테스 수업 역시 기대 이상으로 짜임새 있고 질이 좋은 수업이여서 놀랐습니다. 또 수업이 다수:1 이다보니까 섬세하게는 못 챙겨주시겠지 했는데 매의 눈으로 보시고 친절히 자세 교정까지 봐주셔서 감동했습니다. (진심 1000%입니다!!) 수업 전이나 후에 코쿤에 들어가 있으면 노곤하고 나른하면서 뭔가 노폐물이 쑥쑥 빠지는 기분이에요!! 그리고 저의 최애템 바디슬리밍은 원하는 부위에 직접 붙이고 강도조절도 가능해서 3중으로 살이 빠지는 기분입니당! 또 강남점 샤워실 너무 좋아요! 시원하구 물 잘나오고 다 끝났는데 나오기 싫은 기분..! 직원분들이 다들 친절하시고 잘 챙겨주셔서 너무 감사했어요~ 앞으로 좀 더 힘내서 체지방 다 태워볼까 합니다!!:）

14일동안에서 선생님들과 함께 꾸준히 운동하고 영양 관리도 받으니 혼자 하는 것보다 훨씬 체계적이고 스트레스도 덜 받으면서 즐겁게 체중 감량할 수 있었어요! 특히 인바디로 체지방이 감소하는 걸 보는 게 뿌듯하고 좋았던 거 같아요! 앞으로도 열심히 해서 꼭 다이어트 성공하고 싶어요 :)

요가시작 한지도 몇년째인지.. 다른데서도 수업들어보고 했지만 14일동안 수업프로그램 너무 강추예요! 감량효과도 너무 좋구,원장님 쌤들 너무 다 친철하시고 올해도 14일동안과 함께 할꺼예요~^^

불규칙한 생활과 야식,군것질로 점점 불어나는 몸을 보고만있을 수 없어 다이어트를 결심했습니다. 꼼꼼한 식단관리로 건강하게 먹게되고 운동과 코쿤까지 하고나면 땀이 비오듯 하지만 끝나고 나면 너무 뿌듯하고 개운합니다! 저 혼자였다면 포기했을텐데 쌤들의 격려와 응원이 정말 큰 도움이 됐습니다ㅎㅎ 앞으로도 14일동안과 건강한 다이어트 화이팅할께요♥

처음 14일동안을 지인분께 추천받아서 이용하게 되었는데, 목적인 체중감량에 맞게 체계적으로 잘 도와주셔서 차근차근 감량해나가고 있어요! 매주 진행되는 체성분검사와 식이상담으로 균형잡히고 건강한 다이어트를 할 수 있게 되는것 같아요! 운동은 따분하고 힘든것이라고만 생각했는데 14일동안에서는 즐기면서 하게되는 필라테스도 강력추천하고 싶어요 :) 앞으로도 원장님과 영양사 선생님이 챙겨주신 대로 꾸준한 운동과 식단조절로 더 날씬해질래요~♡