14일동안을 이용하면서 항상 친절하신 쌤들한테 감동합니다! 운동은 하기 싫고 지루한 거라고 생각했는데 14일동안에 오면서 운동의 즐거움도 알게됐어요~ 피로가 풀리는 bt와 코쿤도 정말 강추합니다! 식단조절에도 많은 도움을 주시고 항상 의지를 다지게 지원해주셔서 감사합니다! 14일동안 짱짱짱!!!

친구가 추천해서 헬스를 다니다가 14일동안을 오게 되었어요. 헬스는 연회원제 끊어놓고 잘 안가기 일수였는데, 14일동안은 잘 챙겨주어 운동을 잘 나갈 수가 있었어요. 무엇보다 매일 다른 프로그램에 아주 만족스러워요~

처음 시작했을때는 운동이 처음이라 그런지 조금 힘들었어요. 하지만 운동을 해가면서 점점 몸무게도 줄고, 몸이 변화하는게 느껴지니까 너무 좋더라구요! 지속적으로 변화해 가는모습 알려주셔서 제 몸에 더 신경쓸 수 있게 되는것 같아요. 14일동안 분당점 선생님들 감사합니다.

제가 14일동안을 찾게된건 59kg에서 53kg로 감량 후 1년간 51kg-53kg를 왔다갔다하며, 정체기로 운동의 흥미가 낮아지고 몸의 변화도 없어 다이어트를 놓고있던중에 내 인생에 마지막 다이어트, 예쁜 20대를 보내고 싶어 시작하게 되었습니다. 체계적인 기계관기, 힘들지만 성취감이 있떤 필라테스, 혼자서는 잘 되지 않던 식단관리ㅣ지 친절하고 유쾌하신 선생님들 덕분에 48kg로도 생에 처음으로 보게 되었어요. 제게 건강한 식습관,운동습관까지 선물해주신 14일동안 사랑해요. 이제 45kg를 향해 갑니다! 또 후기 쓸께용~

처음 다이어트를 시작하게되면서 혼자 힘으로는 할 수 없을 것 같아 인터넷 검색 후에 ‘14일동안’을 알게되어서 검색한 당일 노원점에 방문하여 상담을 했는데, 너무 자세하게 내 몸에 맞춰진 식단과 운동을 병행하는 방법을 알려주시는 것 같아서 회원권을 결제했는데, 일하면서 맞추진 못한 식단도 매번 상담을 통해 조율해주시고, 운동 못 올 때도 “이렇게 해주세요”하며 고객이 아닌 정말 나의 운동을 도와주시는 듯한 느낌이 들어서 좋았습니다. 운동을 처음하다보니 자세부터 호흡 어려웠던 부분도 많이 있었는데 수업받는 분들이 여러명 있음에도 불구하고 회원들 하나하나 봐주시는 모습에 감동했습니다. 아직 운동이 끝나지도 않았고, 하고 있는 중이지만 다음에도 운동을 또 시작하더라도 14일동안을 찾을 것 같아요!!!

꾸준히 하다보니 제스스로변화가 느껴져서 너무좋아요.더 열심히 할께요 감사해요~^^

14일동안 분당점에서 운동을 처음 시작했는데요, 다이어트핏과 소도구필라테스를 하면서 처음에는 힘들었지만 변화가 느껴졌어요. 필라테스 강사님들이 친절하시고, 저에게 맞춤으로 잘 가르쳐 주셔서 처음 운동을 시작하는 저도 쉽게 할 수 있어서 너무 좋았구요, 또한 코쿤이랑 바디슬리밍 트리트먼트도 정말 좋았어요!

14일동안에서 필라테스, 디톡스코쿤, 바디슬리밍을 해봤는데 그냥 혼자 운동하는 것보다 효과가 훨씬 좋아서 만족하면서 다니고 있습니다! 운동만으로는 단기간으로 하기 힘든데 효과가 좋아서 식단조절만 잘하면 단기간으로도 효과볼 수 있는 것 같습니다! 선생님들, 직원분들 정말 다 친절하시고 식이조절하는 것도 자세히 알려주시고 챙겨주셔서 더욱 좋습니당

작년 12월부터 꾸준히 늘어나고 있는 체중과  예전처럼 어느 정도의 식단조절만으로는 미동도 보이지 않는 몸에  지쳐 "이대로는 안되겠다!"  라는 생각이 들었을 때 날아온 한줄기 빛나는 문자.. 14일 동안 의 <비키니3주> 프로모션 .. '그래..3주 만이라도 운동을 해보자  이렇게 몸에 질수는 없다'  라는 마음으로 14일 동안 강남점을 방문하였습니다. 몇 년 전 잠깐 다녔을 때 재미있게 수업 들었던 기억이 있어 더욱 기대를 하며 방문하였습니다. 쭈뼛쭈뼛 서있는데 슬랜더님들께서 상냥하고 친절하게 안내를 도와주셨어요. 질문지를 작성하고 탈의실에 가 환복을 하고 인바디 측정 후 상담을 받는데 인바디 결과와 거울로 보이는  나의 무너져가는 모습에  슬펐어요ㅠㅠ 모든 시작은 "현실 직시" 였습니다. 친절하시고 꼼꼼한 상담 끝에 "3주 운동"과 "아이스 슬리밍"을 선택하였습니다.  기대되던 첫 수업! 결과는 좌절좌절좌절...ㅠㅠ 눈앞은 뱅뱅 돌고 숨은 헐떡거리고.. 동작 따라하는 건 왜이리 힘든지..ㅜㅠ 몸 움직이는 건 자신 있다 생각했는데 너무 힘들었어요~ 그러나 질 수 없다는 생각에 이 악물고 어떻게든 사이사이 운동을 무조건 넣어 다니기 시작했습니다. 운동이 횟수를 거듭할수록 점차 호흡은 안정되어가고 뻣뻣하던 몸이 조금씩 유연해짐을 느끼며 변해가는 몸에 운동이 즐거워지기 시작하였어요. 특히 운동을 지도해주시는 선생님께서 수업시간에 동작별로  어떤 근육을 어떻게 써야하는지와 '잘못된 자세 vs 바른 자세'를 보여주시며 알려주시는데 그게 너무 이해하기 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오면서 운동할때 거울을 통해 내 몸의 그 부분, 그 근육을 더 신경 쓰며 바른 동작으로 하려고 노력하게 되니 정말 너무 좋았어요♡ 힘들어서 낑낑 거리면 선생님께서 "조금만 더~" 하시며 기합도 넣어주시며 바른 자세로 운동 할 수 있도록 계속 신경써주셔서 너무 좋아요. 그리고 '아이스슬리밍' 저는 다리가 워낙 잘 붓고 밤에 발이 뜨거워 잠도 잘 못자고 그랬거든요~  아이스슬리밍 받으면서 발에 느껴지던, 특히 발바닥이 활~활 타오르는 것 같은 열감이 많이 줄어들었어요. 처음 부드럽지만 꼼꼼하게 하체 순환시켜주시고 근육을 풀어주신 후에 아이스슬리밍 붕대를 감고 있는데요~  시원~한 쿨링감이 압권입니다. 한여름에도 추워요~~~ ㅎㅎ 저는 운동과 아이스슬리밍을 함께 진행하니 효과가 좋았던 것 같아요. 일단 몸의 라인이 정리 되는 게 눈에 확연히 보이더라구요~  특히 허벅지 뒷살 그리고 배둘레~!! 정말~  박수를  치지 않을 수 없었습니다! 힘없이 늘어져 덜렁거리던  허벅지와 팔 살들에 탄력이 붙으며 몸에 없던 근육이 생기고 체지방, 내장지방이 줄어드는 인바디 결과를 보며 "유레카~!" 를 외쳤습니다. (내장지방은 정말 잘 안 빠진다잖아요~) 강력추천!! 이건 꼭 해봐야한다며 주변 지인들에게도 추천했답니다. 계속 운동 열심히 해서 예뻐지고 싶어요~♡ 14일 동안 강남점 추천 추천 합니다~^^

14일동안에서 꾸준히 운동과 코쿤, 바디트리트먼트를 병행하면서 처음엔 힘들기도 하고 정말 빠지기도 하나 싶었는데, 식이조절도 함께 꾸준히 운동,관리 받으면서 건강하게 감량할 수 있었습니다. 14일동안 다니면서 하면 되는구나를 몸소 느끼면서 앞으로도 꾸준히 이어나가서 몸이 더 건강하고 예뻐질 수 있었으면 좋겠습니다 ^^ 감사합니다 !!