효과적인 다이어트 프로그램, 14일동안. 저는 평소에 요가와 필라테스에 관심이 많았는데 우연히 인터넷 검색을 통해서 14일동안 이라는 곳을 알게되었습니다 원장님과 상담 후 저에게 맞는 프로그램을 추천해주셨고 요가와 코쿤을 함께 진행하고 있습니다 확실히 운동과 함께 코쿤을 진행하니 좀 더 효과적인 관리가 되는 것 같습니다 제가 제일 만족스러웠던 부분은 요가선생님의 열정적이고 재미있는 수업이구요 요가를 통해서 자세 교정에 많은 도움을 받았습니다 앞으로도 쭉 좋은 관리 받을 수 있도록 부탁드립니다 감사합니다~!

14일동안에서 운동의 재미를 알아가고 있어요. 운동에 재미를 느끼지 못하던 저였는데 14일동안에서 운동의 재미를 느끼고 있답니다 ^^ 곧 목표 몸무게에 도달 할 수 있을 것 같아서 기분 좋은 요즘입니다~

출산 이후 식이조절을 해도 잘 빠지지 않던 체지방이 오스모더미 관리 3회로 2kg이나 줄었어요. 체지방 2kg는 운동과 식이조절만으로는 정말 힘든데 일주일만에 감량해서 저도 스스로 놀랍네요.... 앞으로 아이스슬리밍 관리 받을 예정인데 다음 주에는 얼마나 감량할지 기대됩니다 14일동안 스킨실 정말 최고에요^^

여러가지 운동을 해봤지만 필라테스는 14일동안이 처음이였어요~~ 생각보다 칼로리소모도 엄청나고 수업도 재밌어요! 그룹수업인데도 선생님께서 잘 잡아주셔서 잘 따라하고 있어요. 그리고 원장님께서 항상 관심가지고 관리해주셔서 꾸준히 다니고 있답니당^^ 꾸준히 나온 만큼 살도 잘 빠지고 라인도 쏙! 효과 좋아요. 앞으로도 열심히 다닐예정입니다~ 핫필라테스 최고!

14일동안 신촌점에서 거의 6개월 넘게 운동을 했는데요. 처음에 유연도도 부족하고 외국인이니까 선생님의 말씀을 못 알아들으면 어떡하냐고 걱정했어요. 다행히 아주 예쁘고 친절한 선생님을 만나가지고 수업하실 때 꼼꼼하게 가르쳐주시면서 특히 저는 외국인이라서 신경을 많이 써주셔서 정말 감사하고 즐거웠어요! (물론 힘들긴 하지만^^;;) 직원 분들도 인바디체중 한 후에 되게 상세하게 설명해주셨어요. 14일동안을 다니는 동안에 운동만 했을뿐만 아니라 기계관리도 같이 들어갔어요. 저 같은 경우는 디톡스코쿤하고 바디슬리밍 트리트먼트를 사용해보니까 하체부종이 많이 좋아지면서 다이어트에 대해서도 도움이 많이 되었어요.

만성 좁쌀여드름을 겪고 있어 꾸준히 타사의 피부관리샵을 다녔는데, 표면으로 드러나는 트러블만 잡아 그런지 쉽게 나아지지가 않아 14일동안 스킨케어 프로그램을 이용하게 되었습니다. 피부별 맞춤으로 제품 관리해주시고,피부에 맞는 홈케어법도 설명해주신덕에 많이 좋아지고 있습니다.꾸준히 관리해서 예뻐지고 싶네요!

14일동안을 다니면서 살이 잘 빠지지 않았던 이유도 알 수 있었고, 조금씩 감량되는 모습이 보여 좋았어요. 몸무게에 비해 체지방량은 많고 근육량은 적었는데 14일동안 운동을 하면서 근육량 증진을 할 수 있어서 너무 뿌듯했답니다. 물론 처음에는 근육이 많이 없어서 운동이 힘들었지만, 1달 2달이 지나니 조금씩 자세를 잡아가고 운동했다라는 느낌이 들어 너무 뿌듯해요. 앞으로도 열심히 해야겠어요~!!

먼저 매일 작심삼일로 끝났던 다이어트를 6개월 넘게 할 수있 게 도와준 14일 동안 노원점 선생님들께 감사의 인사를 드리고 싶어요♡ 회사에 다니면서 잦은 회식과 운동 부족으로 살은 점점 쪄서 인생 최고의 몸무게를 찍게 되었어요 살을 빼야겠다고 마음만 먹고 있었는데 지인의 추천을 통해 14일동안을 다니게 되었습니다 예전에도 다이어트는 많이 했었어요. 굶어도 보고 미친 듯이 달려도 보고 덴마크 다이어트도 해보았지만 모두 의지 부족인지 실패하게 되었고 이번에도 솔직히 반신반의했었습니다 하지만 14일동안 원장님과 상담을 통해 제 몸의 상태와 어떤 식의 운동과 프로그램을 진행해야 하는지 자세히 알게 되었고, 코쿤 / BT 프로그램으로 좀 더 운동 효과를 높여주며 식이 상담으로 식단 조절을 하면서 점점 건강하게 변해가는 저를 볼 수 있었습니다 단지 살만 빼는 다이어트가 아니라 규칙적인 식습관을 만들어 주고 운동을 통해 자세교정도 되면서 건강한 습관을 만들어 주었어요 하루하루 변해가는 제 모습을 보면서 행복한 다이어트를 하고 있습니다. 14일 동안에서 모두 건강하고 행복한 다이어트를 하셨으면 좋겠습니다.

다이어트 프로그램을 찾던 중에 회사동료의 소개를 받고 14일동안을 알게되었습니다. 핫필라는 체계적인 운동 프로그램으로 운동에 흥미를 잃지 않게 해줍니다. 주기적인 인바디 체크와 식이상담으로 체중감량과 근력향상 관리가 되었습니다. 지속적으로 운동하면서 감량된 체중을 유지하고 싶습니다. ^^

결혼을 앞두고 살을 빼야겠다는 생각에 등록하게 되었습니다. 그리고 아주 잘 선택했다는 뿌듯함이 가득합니다. :) 일단, 첫 방문에 프로그램에 대한 설명과 인바디 측정으로 어디에 중점을 두고 또 현재 여건에서 더 집중할 수 있는 부분이 있는 지까지 체크 해주시면서 상담해 주셔서 의지를 좀 더 불태울 수 있었구요. 필라테스 수업 역시 기대 이상으로 짜임새 있고 질이 좋은 수업이여서 놀랐습니다. 또 수업이 다수:1 이다보니까 섬세하게는 못 챙겨주시겠지 했는데 매의 눈으로 보시고 친절히 자세 교정까지 봐주셔서 감동했습니다. (진심 1000%입니다!!) 수업 전이나 후에 코쿤에 들어가 있으면 노곤하고 나른하면서 뭔가 노폐물이 쑥쑥 빠지는 기분이에요!! 그리고 저의 최애템 바디슬리밍은 원하는 부위에 직접 붙이고 강도조절도 가능해서 3중으로 살이 빠지는 기분입니당! 또 강남점 샤워실 너무 좋아요! 시원하구 물 잘나오고 다 끝났는데 나오기 싫은 기분..! 직원분들이 다들 친절하시고 잘 챙겨주셔서 너무 감사했어요~ 앞으로 좀 더 힘내서 체지방 다 태워볼까 합니다!!:）