14일동안을 알게 된 건 지인을 통해 알게 되었습니다. 14일동안을 다니면서 식이상담을 통해 스스로 식단을 조절하는 법을 알게 되었습니다. 그리고 꾸준히 오게 되고 오면 열심히 운동을 하게 되니까 가끔씩 과식해도 죄책감도 덜 들기도 하더라구요^^ 꽤 오래 운동을 하다보니 근육도 늘고 몸이 탄탄해지는게 몸무게에 신경을 쓰지 않고 스트레스를 덜 받는 건강한 다이어트를 하게 되어서 너무 좋아요. 직원분들도 언제나 친절하게 대해주시니 편하고 좋더라구요.

워낙 운동을 하지 않아서 초반에는 따라가는 체력이 많이 힘든 점도 있었지만 14일 동안을 다니면서 그래도 운동이랑 가까워진거 같아요~ 일단 가장 좋은 점은 뭔가 몸도 건강해지는 느낌이고 몸무게 감량은 적지만 체지방 감량은 되게 많이 줄은거 같아요! 전문가랑 같이 진행하면서 운동한지 한달이 됐지만 앞으로의 변화가 더 기대되고 그래요~ 다이어트 관리 하길 원하시는 분들께 완전 추천하고 싶어요^_^

14일동안은 하루를 마감하는 힐링프로그램~ 여러가지 다이어트와 운동으로 몸과 마음이 지쳐있을때 14일동안의 다이어트 프로그램을 안내받고 건강하고 즐겁게 다이어트를 할 수 있게 되었어요~ 요일별 다른 요가와 필라테스 운동으로 건강한 바디를 기대할 수 있고, 내몸의 독소와 부종을 빼주는 다톡스 코쿤은 정말 최고!입니다. 또한 BT관리로 원하는 부위를 집중관리하여 체지방 감소에 시너지효과를 볼 수 있고, 페이스와 바디 스킨관리까지 이용 할 수 있어 좋았어요. 그리고 항상 친절하게 도와주시는 선생님들이 계셔서 퇴근 후 지친 하루도 14일동안에서 힐리되어... 나에게는 하루를 마감하는 힐링 프로그램이 되었답니다!~^^

살면서 제대로 다이어트를 시도해 본 적이 없고 갑자기 살이 많이 쪄서 무슨 운동을 어떻게 시작해야 하나 고민을 많이 했는데 친구의 추천으로 14일동안 안산점에 방문하게 됐어요. 친절하고 재미있게 상담도 잘 해주시고 식이상담도 따로 하고 운동이 어려울까 걱정도 많이 했는데 생각보다 재밌고 1시간이 짧게 느껴지게 금방 가더라구요 ^^ 운동이 어렵거나 재미없어서 고민하신다면 14일동안 안산점 추천드려요.

인터넷으로 핫요가에 대해 알아보다가 후기가 좋아서 처음 접하게 되었습니다. 핫요가는 우산소와 무산소 둘 다 할 수 있어서 다이어트를 만족스럽게 할 수 있었고, 스킨케어와 바디케어는 체중감량 뿐만 아니라 허리나 어깨 통증와 같은 부분도 교정되어 좋았습니다. 직원분들이 너무 친절해서 항상 기분좋게 관리 받을 수 있고 스킨케어는 얼굴 상태에 따라 적절한 관리를 받을 수 있었고, 바디케어도 꼼꼼하게 세세한 부분까지 신경써서 관리를 해주셔서 만족스럽게 관리받고 있습니다. 그런데 건물이 오래되고 골목에 위치하고 있어 다니기 힘들고 주변 환경들이 안좋네요.. 그 부분만 좋아진다면 전반적으로 다 만족스럽습니다.

요일마다 운동강도가 달라서 지치지 않고 꾸준히 할 수 있어서 좋아요!! 매일 강도가 쎄면 몸이 힘들테고, 그렇다고 강도가 매일 약하면 운동한 쾌감을 느끼기 어려울텐데 요일마다 프로그램이 다양해서 참 좋은 것 같아요~ 주기적으로 실시하는 체성분측정도 중간중간 점검을 할 수 있어서 정말 좋습니다. 내 체지방, 골격근량...등등 처음엔 이 단어들이 생소했었는데 지금은 지난주, 이번주 비교해보면서 식단조절의 필요성을 자극받고 있네요. 자세와 호흡에 신경을 쓰면서 몸이 건강해지는 방법을 알게 되는 것 같아서 너무 좋습니다. 게다가 운동을 하면서 근육들이 강화되니까 목이나 허리 아프신 분들한테 도움이 될 것 같아요~ 자세만 교정되도 도움이 되는데 몸 근육들도 강화되니까 훨씬 도움이 되지 않을까요? 퇴근하고 와서 운동하면 나를 위한 시간들 보람차게 보낸 것 같고, 그날 있었던 힘든일도 잊혀지는 것 같고, 집에 들어가면 잠도 더 잘 잘 수 있었어요. 제가 느낀 좋은 부분을 다른 분들도 느껴보셨으면 좋겠습니다~^^

1. 14일동안을 어떻게 알게 되셨나요? 일을 하며 기본 몸무게가 점점 늘어가다가, 정말 힘들 때 한번에 8kg가 찌개 되었어요. 옷도 안 맞고 자신감도 떨어져서 너무 우울한 날이었어요. 그러던 중 뭔가 케어를 받고 데일리로 측정을 하며 제대로 살을 빼야겠다고 마음을 먹고, 다이어트 프로그램을 찾아 다녔어요. 그때 프로모션 중이었던 14일동안을 발견했습니다! 2. 14일동안을 다니면서 좋았던 점은 무엇인가요? 개인적으로는 살을 뺀게 아니라 라이프스타일이 바뀐 게 가장 좋아요. 그동안은 무조건 굶고 1끼만 먹어 빼던 방식에서 이제는 3끼를 다 챙겨 먹어도 살을 뺄 수 있다는 것도 알게 되었고요. 운동 정말 싫어하고 야채도 물도 정말 싫어했는데, 하나하나 변화해 가는 게 즐겁네요. 요요도 훨씬 덜할 것 같구요. 3.앞으로 14일동안에 바라는 점이 있다면 적어주세요^^ 지금처럼 늘 친절하고 성심성의껏 해주신다면 더 바랄게 없습니다. :) 더 다양한 프로모션 많이 해주세요! 꼭 참여할게요~

일 관계상 활동량도 많고 서서하는 일이라 그 핑계로 운동은 피하게 됐습니다. 그러다보니 청소 만해도 아픈 허리와 근무 후 다리 부종및 저림이 심해운동의 필요성과 잦은 야식등과 불규칙한식사로 다이어트의 필요성을 느꼈지만 마땅한 곳을 찾지 못한 찰나에 14일동안을 알게 되었습니다.집과 많이 가까운편이 아니라 아침 잠 줄이며 눈 비비며 운동을 나왔습니다. 큰변화는 몸무게와 사이즈변화가 아닌 허리 통증이었습니다. 그저 운동을 따라하고 비티와 코쿤을 한 것만으로 바쁜 주말 근무와 하루 종일 서있어도 허리가 아파 누워있는 일은 없었고 오랜만에 집대청소도 거뜬이했네요 그리고 관리를 같이 받아서인지 여태까지 다이어트 했을 때보다 지인 분들이 많이 빠진것같다며 말을 했을 때 기분이 너무 좋았습니다. 이 분위기를 타서 인생몸무게 도전을 위해 재등록까지 완료! 20대는 14일동안을 만나기 전와 후로 나뉘게 된것같습니다.^^

그냥 살을 빼는 것이 아니라 건강하게 다이어트를 하고 싶어 14일동안을 방문하게 되었고 여러 가지 운동을 함께 그룹으로 할 수 있어서 재미도 있고 건강, 다이어트, 미용까지 체계적으로 잘 관리 받는 기분에 마음가짐 또한 달라졌어요. 14일동안 감사합니다.

다이어트에 관심이 생겨서 인터넷에 검색하다가 14일동안 목동점을 알게 되었어요. 저는 운동과 디톡스 코쿤 프로그램을 진행했는데, 운동 시작하기 전에 유산소운동이 병행되어 있어서 같은 시간 동안 운동을 하더라도 요가랑 필라테스만 하는 것보다 훨씬 효과를 크게 느낄 수 있었어요. 제가 평소에 몸이 차고 혈액순환이 잘 되지 않는 편인데 코쿤을 하면서 수족냉증도 많이 좋아지고 혈액순환도 잘 되는 것을 느낄 수 있었어요. 목동점 선생님들도 정말 친절하시고, 개인별로 꼼꼼하게 정기적인 상담 진행해 주셔서 막막하고 어렵게만 느껴졌던 다이어트가 더 이상 지루하지 않아요 ^^ 하나부터 열까지 세심하게 챙겨주시는 선생님들 항상 감사합니다! 앞으로 운동을 더 열심히 해서 근육은 늘리고 체지방은 더 줄일 수 있도록 노력할게요 ~^^